筋トレごん太

腹筋×10
背筋×10
スクワット×10
ダンベル腕運動×10

からはじめましょう。
今の、ごん太の筋力、体力ではこれ以上進歩ありません。
くそぉ！

ちょっとウエストは締まってきたかも･･･
っていうか、上半身が弱そうになってきた。

なんかへたくそで目立ってきたぞぉ。ああ ｏ(＞＜　)ｏ　ｏ(　＞＜)ｏ 悔しい